A JIAIDO-ról bővebben
 

A JIAIDO egy átfogó fejlesztő módszer, mely önismeretet, belső megértést, tudatosságot hoz az életünkbe. Ezek segítségével mi magunk tudunk változtatni, elengedni, fejlődni, növekedni.

 

A JI-AI-DO név három japán kanji (írásjel) összetételéből áll:

JI - az igaz természet, a valódi Én

AI - egyesít, összekapcsol; a személyes szinten túlmutató szeretet

DO - az út

„The path to love OneSelf.” – „Út önmagunk szeretetéhez.”

A JIAIDO segítségével erősítjük azt a képességünket, hogy automatikus (válasz)reakcióink helyett valóban jelen tudjunk lenni az életünkben. Magunk mögött tudunk hagyni olyan korlátokat, amikről azt gondoltuk korábban, hogy teljesen hozzánk nőttek.

Segítségével visszatalálunk belső középpontunkhoz, visszakapcsolódunk saját magunkhoz.

Megtanít, hogyan tudjuk ezt a kapcsolatot élővé tenni, hogy végül sose veszítsük el. Így újra képesek leszünk meghallani a „saját hangunkat”, amit gyakran a mindennapok ránk nehezedő nyomása, a kötelezettségeink vagy akár a másoknak való megfelelés miatt már alig találunk.

 

A JIAIDO komplex rendszere egy tudatosan felépített eszköztár, ami a kezedbe adja a kulcsot saját magadhoz. Rajtad áll, mennyit teszel bele, milyen mélyre mész. Hatékonysága gyakorlatiságában rejlik, ami mindenki számára nyitott és könnyen elsajátítható.

Ágai
 
TAI SABAKI

 

A Tai Sabaki alapvető belső kompetenciáinkat fejleszti egy izgalmas, érdekes mozgásforma segítségével.

 

A mozdulatok harcművészeti elemekre épülnek, melyeket négy különböző ritmusban gyakorlunk. Így jelenik meg a nyugodt és lassú gyakorlás mellett a dinamizmus: tüzes, energikus, erőteljes részek váltják a lágy, áramló és légies gyakorlatokat.


A mozgásmeditációval cikázó gondolataink világából a tudatos mozgás és a tudatos légzés együttesével megérkezünk egy fókuszált, éber meditatív állapotba.

JIAIDO ATE

 

 A JIAIDO bodywork módszere (Ate) a tudatos érintést és légzést használja a testünkben tárolt érzelmi és mentális részünkön dolgozik.

 

A masszázshoz hasonlító páros munka különlegessége, hogy itt az adó és a fogadó fél is aktív: éber, tudatos jelenlétben zajlik.

 

Az önmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódás blokkjain, az adás és befogadás témáin láthatatlanul dolgozva szeretetteljes, bizalommal teli viszonyhoz segít hozzá önmagunkkal, és környezetünkkel.

JIAIDO - Creativity
KREATIVITÁS

 

A kreativitás, az alkotókészség emberi lényünk egyik alapvető minősége.

Nem számít, milyen formát ölt, milyen tevékenységben jelenik meg; a kreativitás lényege az alkotás öröme, a felszabadultság, a korlátlanság, a szabad önkifejezés átélése.

Nem az számít, Mit csinálunk, az számít, Hogyan.

Lehet festés, rajzolás, kerámiázás, főzés, zenélés vagy tánc; a JIAIDO minden kreativitás programjával arra teremt lehetőséget, hogy megéljük belső csendünket és határtalanságunkat.

 
A JIAIDO jótékony hatásai
  • Növeli az energiaszintet és az életerőt
     

  • Erősíti az izomzatot
     

  • Fejleszti az egyensúlyérzéket
     

  • Fejleszti a testkoordinációt és rugalmasságot
     

  • Testtudatot fejleszt
     

  • Erősíti az immunrendszert
     

  • Élénkíti a vérkeringést, frissíti az agyat
     

  • A mély légzés méregtelenít és növeli a test sejtjeinek oxigénellátását

  • Fejleszti az önbizalmat és a magabiztosságot
     

  • Elősegíti az érzelmi stabilitást
     

  • Feléleszti a belső erőt
     

  • Türelmet és nyugodtságot hoz magunk és mások felé
     

  • Széles és egyre mélyülő kapacitást hoz létre a szeretet adására és befogadására
     

  • Segít egészséges és őszinte kapcsolatokat kialakítani és fenntartani, mely bizalmon, elfogadáson, tolerancián, megbecsülésen és szereteten alapulnak

  • Fejleszti a koncentrációs készséget
     

  • Elősegíti az összetett problémák megoldásának képességét
     

  • Segít megbirkózni a stresszel
     

  • Fejleszti az önfegyelmet
     

  • Növeli a tudatosságot a mindennapi életben
     

  • Kitisztítja az elméből a feleslegesen zajló gondolatokat
     

  • Nyugodtságot és letisztulságot hoz
     

  • Fejleszti a figyelmet, kibővíti az új dolgok megtanulásának képességét

Az önfejlesztés területei
A JIAIDO módszere lényünk valamennyi szintjén - fizikai, érzelmi, mentális és spirituális - egyszerre dolgozik.
 
A módszer három irányból fejti ki hatását: testtudat, érzelem-menedzsment és nyitottság, így összetett módon alapozza meg a gyakorló fejlődését.
TESTTUDAT

 

Az első és legalapvetőbb lépés egész lényünk tudatosságának formálása felé a testtudat fejlesztése.

Testtartásunk és mozdulataink pontosan megmutatják, hogy mi is zajlik bennünk.

Azzal, hogy a fizikai szinten korrigálunk, olyan láthatatlan részeinken kezdünk dolgozni, mint a mintáink, blokkjaink, melyek másként sokkal nehezebben lennének hozzáférhetőek.

ÉRZELEM-MENEDZSMENT

 

Látszólag érzelmeink irányítják a mindennapi életünket.

Aszerint reagálunk, kommunikálunk és hozunk döntéseket, hogy az adott pillanatban hogyan érezzük magunkat, jókedvűek, szomorúak, dühösek vagyunk, vagy éppen aggódunk.

 

Érzelmeink iránti tudatosságunk lehetőséget ad kilépni a múlt mintázataiból és újfajta módon kapcsolódni a helyzethez.

NYITOTTSÁG
 

A nyitottság az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyre szükségünk van az életben, ha szeretnénk növekedni és fejleszteni önmagunkat.

 

Nyitottnak lenni azt jelenti, hogy folyamatosan vágyunk újat tanulni, fejlődni és új impulzusokat kapni másoktól, a környezetünktől.

 

Azt jelenti, hogy kíváncsiak vagyunk felfedezni, mi folyik a saját világunkon kívül, a saját fejünkön kívül.

Kapcsolat

Tasnády Rita

E-mail: info@jiaido.org
Tel: +3620 22 99 276

Válassz dojot:
Budapest
Szőlősgyörök