A JIAIDO-ról bővebben
 

Egy sokoldalú személyiség- és önfejlesztő módszer a modern kor emberének kifejlesztve.

Ez a mozgásra épülő meditációs rendszer a tudatosság fejlődését szolgálja életünk minden területén. 

 

A módszer nagyban támogatja egy kiegyensúlyozott, érett személyiség kialakulását és jelentős mértékben gazdagítja az egyéni képességek tárházát: legyen szó a magabiztosság, az önbecsülés erősítéséről, a stresszkezelés képességének fejlesztéséről, kapcsolatteremtésről, önkifejezésről, viselkedésbeli problémák vagy élethelyzeti válságok kezeléséről.

A JIAIDO megalkotása során Ajiitot, az alapító mestert a zen, a kínai és japán belső harcművészetek ihlették. Minden egyes technika három elemet egyesít: a mozgást, a légzést és a figyelem összpontosítását - mindezt a tudatosság fejlesztése és az önmegismerés érdekében.

A JI-AI-DO név három japán kanji (írásjel) összetételéből áll:

JI - az igaz természet, a valódi Én

AI - egyesít, összekapcsol, a személyes érdekeken túli szeretet

DO - az út

„The path to love OneSelf. - Az út önmagunk szeretete felé.

 

A név egy gyakorlati módszerre utal, amelynek segítségével megláthatjuk egónk/személyiségünk arcát és hátrahagyva azt újra élhetjük lényünk valódi, őszinte, nyitott, tiszta részét. 

A gyakorlatok hatására figyelmünk visszatalál valódi természetünkhöz, megtanuljuk, hogyan adjunk  több és több teret ezen részünknek.

Ágai
TAI SABAKI

 

A JIAIDO Tai Sabaki alapvető belső kompetenciáinkat fejleszti egy izgalmas, érdekes mozgásforma segítségével.
A mozdulatok harcművészeti elemekre épülnek, melyeket négy különböző ritmusban gyakorlunk. Így jelenik meg a nyugodt és lassú gyakorlás mellett a dinamizmus: tüzes, energikus, erőteljes részek váltják a lágy, áramló és légies gyakorlatokat.
A mozgásmeditációval cikázó gondolataink világából a tudatos mozgás és a tudatos légzés együttesével megérkezünk egy fókuszált, éber meditatív állapotba.

JIAIDO ATE

 

 A JIAIDO bodywork módszere (Ate) a tudatos érintést és légzést használja a testünkben tárolt érzelmi és mentális blokkok feloldására.

A masszázshoz hasonlító páros munka különlegessége, hogy itt az adó és a fogadó fél is aktív: éber, tudatos jelenlétben zajlik.

Az önmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódás blokkjain, az adás és befogadás témáin láthatatlanul dolgozva szeretetteljes, bizalommal teli viszonyhoz segít hozzá önmagunkkal, és környezetünkkel.

JIAIDO - Creativity
KREATIVITÁS

 

A kreativitás, az alkotókészség emberi lényünk egyik alapvető minősége.
Mindegy milyen formát ölt, milyen tevékenységben jelenik meg; a kreativitás lényege az alkotás öröme, a felszabadultság, a korlátlanság, a szabad önkifejezés átélése.
Nem az számít, Mit csinálunk, az számít, Hogyan. Lehet festés, rajzolás, kerámiázás, főzés, zenélés vagy tánc; a JIAIDO minden kreativitás programjával arra teremt lehetőséget, hogy megéljük belső csendünket és határtalanságunkat. 

Az önfejlesztés területei
TESTTUDAT

 

Az első és legalapvetőbb lépés egész lényünk tudatosságának formálása felé a testtudat fejlesztése.

Testtartásunk és mozdulataink pontosan megmutatják, hogy mi is zajlik bennünk.

Azzal, hogy a fizikai szinten korrigálunk, olyan láthatatlan részeinken kezdünk dolgozni, mint a személyiségünk vagy az elménk, melyek másként sokkal nehezebben lennének hozzáférhetőek.

A JIAIDO módszere lényünk valamennyi szintjén - fizikai, érzelmi, mentális és spirituális - egyszerre dolgozik.
 
A módszer három irányból fejti ki hatását: testtudat, érzelem-menedzsment és nyitottság, így összetett módon alapozza meg a gyakorló fejlődését.
ÉRZELEM-MENEDZSMENT

 

Látszólag érzelmeink irányítják a mindennapi életünket.

Aszerint reagálunk, kommunikálunk és hozunk döntéseket, hogy az adott pillanatban hogyan érezzük magunkat, jókedvűek, szomorúak, dühösek, vagy izgatottak vagyunk, vagy éppen aggódunk.

 

Érzelmeink iránti tudatosságunk lehetőséget ad kilépni a múlt mintázataiból és újfajta módon kapcsolódni a helyzethez.

NYITOTTSÁG
 

A nyitottság az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyre szükségünk van az életben, ha szeretnénk növekedni és fejleszteni önmagunkat.

 

Nyitottnak lenni azt jelenti, hogy folyamatosan vágyunk újat tanulni, fejlődni és új impulzusokat kapni másoktól, a környezetünktől; azt jelenti, hogy kíváncsiak vagyunk felfedezni, mi folyik a saját világunkon kívül, a saját fejünkön kívül.

 
A JIAIDO jótékony hatásai
  • Növeli az energiaszintet és az életerőt
     

  • Erősíti az izomzatot
     

  • Fejleszti az egyensúlyérzéket
     

  • Fejleszti a testkoordinációt és rugalmasságot
     

  • Testtudatot fejleszt
     

  • Erősíti az immunrendszert
     

  • Élénkíti a vérkeringést, frissíti az agyat
     

  • A mély légzés méregtelenít és növeli a test sejtjeinek oxigénellátását

  • Fejleszti az önbizalmat és a magabiztosságot
     

  • Elősegíti az érzelmi stabilitást
     

  • Feléleszti a belső erőt
     

  • Türelmet és nyugodtságot hoz magunk és mások felé
     

  • Széles és egyre mélyülő kapacitást hoz létre a szeretet adására és befogadására
     

  • Segít egészséges és őszinte kapcsolatokat kialakítani és fenntartani, mely bizalmon, elfogadáson, tolerancián, megbecsülésen és szereteten alapulnak

  • Fejleszti a koncentrációs készséget
     

  • Elősegíti az összetett problémák megoldásának képességét
     

  • Segít megbirkózni a stresszel
     

  • Fejleszti az önfegyelmet
     

  • Növeli a tudatosságot a mindennapi életben
     

  • Kitisztítja az elméből a feleslegesen zajló gondolatokat
     

  • Nyugodtságot és letisztulságot hoz
     

  • Fejleszti a figyelmet, kibővíti az új dolgok megtanulásának képességét

Kapcsolat

Tasnády Rita

E-mail: info@jiaido.org
Tel: +3620 22
99 276

Válassz dojot:
Budapest
Szőlősgyörök