KIME - Csak egy pillanat szünet, mégis mennyit ér!
Mi értelme rutinból élni? A saját életedről maradsz le.
Egy tudatos pillanat csodákra képes. Minél többet vagy tudatos, annál élőbbé válsz.
Halld meg a saját belső hangod
A boldogság, a lényeg nem kívül van, hanem bennünk rejlik. Ezt halljuk, tudjuk, sőt, mi magunk is mondjuk, de értjük-e valójában, hogy ez...
A négy elem
négy építőelemből - föld, víz, levegő és tűz - áll össze, kétezer éve a filozófia, a tudomány és az orvoslás alapköve.
A testtudatról érthetően
A testtudat fejlesztése az egyik legkézzelfoghatóbb lépés életünk és egész lényünk tudatosságának formálása felé. A fizikai testhez való...
Figyelem és fókusz fejlesztés a gyakorlatban
Tudtad, hogy a figyelem és a fókusz fejleszthető mozgásmeditációval és rendszeres edzéssel, gyakorlatokkal? Korunk egyik legnagyobb...
Út önmagunk szeretete felé
Ezért hívjuk a JIAIDO-t úgy, hogy az Út Önmagunk szeretete felé (the path to Love Oneself). Az önmagunk az nem az én magam vagy a te magad,
Tudatos légzés a JIAIDO-ban
A JIAIDO lényege a légzés és a mozdulat kombinációja, melyek egymással párhuzamosan, lelassított ütemben történnek. A mozgással összehangolt
Neuroplaszticitás - a változás lehetősége minden életkorban
Az agy, ahogyan a test egésze is, egy dinamikusan változó struktúra. Ez persze a tudományos kutatások előtti időkben is így volt, de most má
Kreativitás - a legtermészetesebb részed
A kreativitás érintetlenül, eredendően van. A csend, a jelenlét a kapu, amin beléphetsz. Ha belépsz, a kibontakozás elemi örömében fürdesz m
Folyamatosan pörögsz fejben? Állj meg egy kicsit! 3/2
3/2 - TUDSZ EGY PERCIG A LÉGZÉSEDRE FIGYELNI?
A legtöbben bátran rávágnák: Egy percig? Viccelsz?? Koncentráltam én már ennél sokkal hosszabb
