
Figyelem és fókusz fejlesztés a gyakorlatban
Tudtad, hogy a figyelem és a fókusz fejleszthető mozgásmeditációval és rendszeres edzéssel, gyakorlatokkal? Korunk egyik legnagyobb...

Út önmagunk szeretete felé
Ezért hívjuk a JIAIDO-t úgy, hogy az Út Önmagunk szeretete felé (the path to Love Oneself). Az önmagunk az nem az én magam vagy a te magad,

Tudatos légzés a JIAIDO-ban
A JIAIDO lényege a légzés és a mozdulat kombinációja, melyek egymással párhuzamosan, lelassított ütemben történnek. A mozgással összehangolt

Neuroplaszticitás - a változás lehetősége minden életkorban
Az agy, ahogyan a test egésze is, egy dinamikusan változó struktúra. Ez persze a tudományos kutatások előtti időkben is így volt, de most má

Kreativitás - a legtermészetesebb részed
A kreativitás érintetlenül, eredendően van. A csend, a jelenlét a kapu, amin beléphetsz. Ha belépsz, a kibontakozás elemi örömében fürdesz m

Folyamatosan pörögsz fejben? Állj meg egy kicsit! 3/2
3/2 - TUDSZ EGY PERCIG A LÉGZÉSEDRE FIGYELNI?
A legtöbben bátran rávágnák: Egy percig? Viccelsz?? Koncentráltam én már ennél sokkal hosszabb

Hogyan koncentrálj a céljaidra? 5 rövid tipp képekkel
1. TANULD MEG TARTANI A FÓKUSZT Mindegy, milyen típusú céljaid vannak, fontos, hogy képes legyél elérni oda, ahová szeretnél. Ehhez...

Folyamatosan pörögsz fejben? Állj meg egy kicsit! 3/1
3/1 - HA PIROS, AKKOR ÁLLJ!
Mindegy, milyen eszközzel közlekedsz nap mint nap, az garantált, hogy piros lámpát kapsz! Használd ki ezt az idő

Bármikor változtathatsz, rajtad múlik! - avagy a neuroplaszticitásról érthetően
Az alábbi rövid, összefoglaló videóból megtudhatod, hogy több olyan feltételezett agyi működés már a múlté, mint pl. a gyermekkorban...

A Jelenlét szépsége
Felmerült a kérdés, hogy ha az, amit úgy hívunk, „jelenben lenni” nem is olyan magától értetődő, ha ez nem is megy olyan könnyen, akkor mit