July 22, 2019

Az agy, ahogyan a test egésze is, egy dinamikusan változó struktúra. Ez persze a tudományos kutatások előtti időkben is így volt, de most már a “hogyan”-t saját fejlődésünk szolgálatába állíthatjuk.

April 16, 2019

A kreativitás érintetlenül, eredendően van. A csend, a jelenlét a kapu, amin beléphetsz. Ha belépsz, a kibontakozás elemi örömében fürdesz majd. Csak hagynod kell, ne akard, ne váljon céloddá.

March 18, 2019

3/2 - TUDSZ EGY PERCIG A LÉGZÉSEDRE FIGYELNI? A legtöbben bátran rávágnák: Egy percig? Viccelsz?? Koncentráltam én már ennél sokkal hosszabb ideig is! - de sajnos meglepő, mennyire nem egyszerű!

December 1, 2018

3/1 - HA PIROS, AKKOR ÁLLJ! Mindegy, milyen eszközzel közlekedsz nap mint nap, az garantált, hogy piros lámpát kapsz! Használd ki ezt az időt!

September 15, 2018

Felmerült a kérdés, hogy ha az, amit úgy hívunk, „jelenben lenni” nem is olyan magától értetődő, ha ez nem is megy olyan könnyen, akkor mit lehet tenni? Lehetséges valahogy fejleszteni ezt a képességet?

March 4, 2018

A JIAIDO lényege a légzés és a mozdulat kombinációja, melyek egymással párhuzamosan, lelassított ütemben történnek. A mozgással összehangolt tudatos légzés – túl a jótékony fizikai hatásokon – segít testben és elmében is elcsendesedni, fokozva a tudatosságot. Ezáltal a...

January 23, 2018

Sokat hallani a légzés fontosságáról és arról is, hogy közvetlen hatással van fizikai, mentális és érzelmi állapotunkra. Mindannyian tapasztaljuk a különböző hangulatokkal járó változó légzéseket és azok konkrét fizikai tüneteit is. De mi ennek az oka, a légzés konkrét...