A JIAIDO-ról bővebben

Egy sokoldalú személyiség- és tudatosságfejlesztő módszer, kifejezetten a modern kor emberének kifejlesztve.

 

A JI-AI-DO név három japán kanji (írásjel) összetételéből áll:

JI - az igaz természet, a valódi Én

AI - egyesít, összekapcsol; a személyes érdekeken túli szeretet

DO - az út

„The path to love OneSelf.” – „Út önmagunk szeretetéhez.”

 

A JIAIDO segítségével megláthatjuk egónk, felépített személyiségünk arcát, megérthetjük programozott, kondicionált működéseinket, és hátra is hagyhatjuk ezeket. Önismeretet, belső megértést, tudatosságot hoz az életünkbe, melynek segítségével mi magunk tudunk változtatni, elengedni, fejlődni, növekedni.
 

A JIAIDO komplex módszere egy tudatosan felépített eszköztár, ami a kezedbe adja a kulcsot saját magadhoz. Rajtad áll, mennyit teszel bele, milyen mélyre mész. Hatékonysága gyakorlatiságában rejlik. Nem elméleti módszer, itt folyamatosan gyakorlatban dolgozhatsz önmagadon.    

 

A JIAIDO egyszerre dolgozik fizikai, mentális, érzelmi és spirituális szintjeinken. Ezek a szintek nem különállóak, folyamatosan hatnak egymásra is. Három ága úgy van felépítve, hogy lefedje életünk legfontosabb területeit.

 
TAI SABAKI

 

A JIAIDO mozgásmeditáció (Tai Sabaki) alapvető belső kompetenciáinkat fejleszti egy izgalmas, érdekes mozgásforma segítségével.
A mozdulatok harcművészeti elemekre épülnek, melyeket négy különböző ritmusban gyakorlunk. Így jelenik meg a nyugodt és lassú gyakorlás mellett a dinamizmus: tüzes, energikus, erőteljes részek váltják a lágy, áramló és légies gyakorlatokat.
A mozgásmeditációval cikázó gondolataink világából a tudatos mozgás és a tudatos légzés együttesével megérkezünk egy fókuszált, éber meditatív állapotba.

JIAIDO ATE

 

A JIAIDO bodywork rendszere a tudatos érintést használja a szervezetben összegyűlt érzelmi és mentális blokkok oldására. Megtanít, hogyan kapcsolódjunk és kommunikáljunk egymással nyitottan, új alapokról.

JIAIDO - Creativity
KREATIVITÁS

 

A alkotókészség, a kreatív önkifejezés nélkülözhetetlen része a tartalmas, elégedett életnek.

 

Te mennyire vagy kreatív a hétköznapi életedben?

Az önfejlesztés területei
A JIAIDO módszere lényünk valamennyi szintjén - fizikai, érzelmi, mentális és spirituális - egyszerre dolgozik.
 
A módszer három irányból fejti ki hatását: testtudat, érzelem-menedzsment és nyitottság, így összetett módon alapozza meg a gyakorló fejlődését.
TESTTUDAT

 

Az első és legalapvetőbb lépés egész lényünk tudatosságának formálása felé a testtudat fejlesztése.

Testtartásunk és mozdulataink pontosan megmutatják, hogy mi is zajlik bennünk.

Azzal, hogy a fizikai szinten korrigálunk, olyan láthatatlan részeinken kezdünk dolgozni, mint a személyiségünk vagy az elménk, melyek másként sokkal nehezebben lennének hozzáférhetőek.

ÉRZELEM-MENEDZSMENT

 

Látszólag érzelmeink irányítják a mindennapi életünket.

Aszerint reagálunk, kommunikálunk és hozunk döntéseket, hogy az adott pillanatban hogyan érezzük magunkat, jókedvűek, szomorúak, dühösek, vagy izgatottak vagyunk, vagy éppen aggódunk.

 

Érzelmeink iránti tudatosságunk lehetőséget ad kilépni a múlt mintázataiból és újfajta módon kapcsolódni a helyzethez.

NYITOTTSÁG
 

A nyitottság az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyre szükségünk van az életben, ha szeretnénk növekedni és fejleszteni önmagunkat.

 

Nyitottnak lenni azt jelenti, hogy folyamatosan vágyunk újat tanulni, fejlődni és új impulzusokat kapni másoktól, a környezetünktől; azt jelenti, hogy kíváncsiak vagyunk felfedezni, mi folyik a saját világunkon kívül, a saját fejünkön kívül.

 
A JIAIDO jótékony hatásai
  • Növeli az energiaszintet és az életerőt
     

  • Erősíti az izomzatot
     

  • Fejleszti az egyensúlyérzéket
     

  • Fejleszti a testkoordinációt és rugalmasságot
     

  • Testtudatot fejleszt
     

  • Erősíti az immunrendszert
     

  • Élénkíti a vérkeringést, frissíti az agyat
     

  • A mély légzés méregtelenít és növeli a test sejtjeinek oxigénellátását

  • Fejleszti az önbizalmat és a magabiztosságot
     

  • Elősegíti az érzelmi stabilitást
     

  • Feléleszti a belső erőt
     

  • Türelmet és nyugodtságot hoz magunk és mások felé
     

  • Széles és egyre mélyülő kapacitást hoz létre a szeretet adására és befogadására
     

  • Segít egészséges és őszinte kapcsolatokat kialakítani és fenntartani, mely bizalmon, elfogadáson, tolerancián, megbecsülésen és szereteten alapulnak

  • Fejleszti a koncentrációs készséget
     

  • Elősegíti az összetett problémák megoldásának képességét
     

  • Segít megbirkózni a stresszel
     

  • Fejleszti az önfegyelmet
     

  • Növeli a tudatosságot a mindennapi életben
     

  • Kitisztítja az elméből a feleslegesen zajló gondolatokat
     

  • Nyugodtságot és letisztulságot hoz
     

  • Fejleszti a figyelmet, kibővíti az új dolgok megtanulásának képességét

Tasnády Rita

E-mail: info@jiaido.org
Tel: +3620 22
99 276

Kapcsolat

Válassz dojot:
Budapest
Szőlősgyörök