Légzés és a testi, lelki jóllét
Sokat hallani a légzés fontosságáról és arról is, hogy közvetlen hatással van fizikai, mentális és érzelmi állapotunkra. Mindannyian tapaszt
A JIAIDO - önmagad tükre
Vajon életed mely pillanataiban bukkannak majd fel a JIAIDO órák békés terébe rajzolt mozdulataid? Az alábbi szimbolikus elemek pontosan...
Miért van szükségünk mentális tréningre? - avagy a mozgásmeditáció és az önfejlesztés
A rendszeres meditáció pozitív hatásairól már sokat tudunk, de a nyugati ember számára nem olyan egyszerű megtalálni ezt a bennünk lévő...