Figyelem és fókusz fejlesztés a gyakorlatban
Tudtad, hogy a figyelem és a fókusz fejleszthető mozgásmeditációval és rendszeres edzéssel, gyakorlatokkal? Korunk egyik legnagyobb...
JIAIDO és neuroplaszticitás
A JIAIDO holisztikus szemlélete és tudatosan megalkotott módszertana lehetővé teszi, hogy irányított test és elme gyakorlatokon keresztül a
Légzés és a testi, lelki jóllét
Sokat hallani a légzés fontosságáról és arról is, hogy közvetlen hatással van fizikai, mentális és érzelmi állapotunkra. Mindannyian tapaszt
Miért van szükségünk mentális tréningre? - avagy a mozgásmeditáció és az önfejlesztés
A rendszeres meditáció pozitív hatásairól már sokat tudunk, de a nyugati ember számára nem olyan egyszerű megtalálni ezt a bennünk lévő...